bodyline proteine si suplimente

BodyLine.ro Un Marca De Prestigiu In Domeniul Suplimentelor Nutritive Leave a comment

Hrana este foarte importanta pentru om, ea reprezentand adevaratul combustibil, pe baza caruia omul functioneaza. Se stie ca in preistorie principalul mod de obtinere a hranei era vanatul. Intre timp a inceput sa se dezvolte cresterea animalelor si agricultura, iar in prezent, agricultura este prezenta pe tot intinsul globului. Peste 2000 de specii de plante, sunt cultivate in scopul folosirii lor ca aliment. In prezent, vanatul este o activitate rara si uneori este interzis de lege pentru prevenirea disparitiei anumitor specii de animale salbatice. O alta sursa de hrana a omului este pescuitul, care se practica pe scara larga si in zilele noastre.

Hrana omului trebuie sa fie complexa, corpul are nevoie de alimente diversificate, care trebuie sa fie bogate in proteine. Proteinele sunt substante organice macromoleculare formate din lanturi simple sau complexe de aminoacizi. Ele sunt prezente in celulele tuturor organismelor vii in proportie de peste 50%, din greutatea uscata.

Omul are nevoie atat de proteine de origine animala,cat si vegetala. Majoritatea proteinelor, de origine vegetala provin din leguminoase, nuci, seminte, cereal, etc. Daca incercam sa raspundem la intrebarea: “ Care sunt cele mai bune proteine?”, putem spune ca avem nevoie atat de cele vegetale cat si de cele animale. Proteinele complete sunt de origine animala si pot fi luate, din carne de pui, peste, curcan, porc, vita, etc. Noi in familie mancam cel mai mult carnea de pui si de curcan, fiind o delicatese si usor digerabila. Preferam in special sa o achizitionam direct din mediul rural, de la taranii producatori, deoarece este crescuta cu cereale ca porumbul, graul, ovazul,secara,orzul, etc. In caz de imbolnavire sau de compensare a organismului, omul poate sa ia cele mai bune suplimente nutritive facute din plante pentru ca in natura, pentru fiecare boala exista cate o planta,. In zona Beiusului sunt personae care se ocupa de colectionarea plantelor din care se fac ceaiuri precum si tablete care nu contin chimicale. Spre exemplu tatal meu foloseste impotriva cancerului de prostata ceai de ghimpe si pufulita, achizitionate din satul Poienii de Sus. Oamenii simpli de la tara cunosc fiecare planta dar si rolul ei pentru vindecarea bolilor.

Proteinele sunt prezente in intreg corpul uman, incepand de la masa musculara, pana la piele, par si oase. Proteinele animale sunt din ce in ce mai expuse criticilor din partea adeptilor stilurilor de alimentatie vegane, sau vegetariene.

Creatina este larg considerată ca fiind unul dintre cele mai eficiente suplimente disponibile. A fost și intens cercetată și beneficiile sale răspândite au fost dovedite științific în studii multiple.

Dacă dorești să pui masă musculară, să atingi noi recorduri personale la exercițiile tale, să sprintezi mai repede, să te recuperezi mai bine sau chiar să îți îmbunătățești memoria de scurtă durată, merită să iei în considerare suplimentarea cu creatină.

Cele mai bune proteine pentru masa musculara rapida sunt acele suplimente ce contin atat proteine (in jur de 30-40%), cat si carbohidrati complecsi, cat si suplimente ajutatoare cum ar fi: Creatina Creapure, Arginina AAKG, Beta Alanina, Glutamina, Citrulina, Aminoacizi BCAA, Vitamine si Minerale si enzyme digestive.

Proportia ideala este: 30-40% proteine, 40-50% carbohidrati complecsi si 10-20% suplimente ajutatoare pentru forta si volum muscular.

Atentie! Feriti-va de suplimentele cu multi carbohidrati simpli, deoarece va poate da peste cap metabolismul! Si ce este cel mai nasol pentru o persoana decat sa si modifice metabolismul ? Si asa dupa o anumita varsta metabolismul nostru se schimba. Fie ne ingrasam, fie  slabim, avem dureri de cap, ne simtim lipsiti de viata si nu mai avem chef de nimc. Aud mereu oamenii plangandu-se ca nu se simt bine, ca au tensiunea oscilanta. Imbatranim si totusi noi vrem mereu sa ne simtim tineri. Pentru aceasta avem nevoie de o viata sanatoasa si o minte sanatoasa.

Mens sana in corpore sano: antrenand corpul, antrenam mintea? Activitatea fizica si psihica ne ajuta sa ne mentinem sanatosi si inteligenti, pe masura ce imbatranim. Desi eforturile noastre de a ne pastra mintile tinere si viguroase nu pot impiedica chiar orice declin de natura congnitiva, in mod surprinzator, o legatura puternica intre efortul fizic si prospetimea mentala face in asa fel incat un tonus bun sa ne mentina si cognitia mai robusta.

De multe ori este dificil sa devii activ si sa ramai activ, cauza principala fiind lipsa energiei. Un prework-out iti da, in primul rand, acel plus de energie pentru exercitiile fizice. Apoi creste, in mod evident, puterea, masa si rezistenta.

In plus fata de cresterea rezistentei, a fortei si a vitezei, un supliment nutritional te poate ajuta sa te recuperezi mai repede si sa te vindeci mai bine.

Creatina este o molecula ce se gaseste in celule noastre și are functii importante in crestea energiei, a puterii, a masei musculare si a rezistentei.  Unul dintre suplimentele cele mai testate din lume si cu un profil de siguranta remarcabil, creatina poate spori masa musculara, puterea si performanta antrenamentului. Studiile au aratat ca plusul de rezistenta dintr-un program de antrenament cu greutati este mai mare cu 10%-15% in medie, atunci cand se suplimenteaza cu creatina.

Creatina este considerata suplimentul numarul unu in imbunatatirea performantei la sala.

Glutamina creeaza mediul anabolic ideal dezvoltarii masei musculare, sustine sinteza proteinelor, completeaza stocul muscular de glicogen (refacerea acestor stocuri este foarte importanta, deoarece, in timpul antrenamentului se consuma foarte mult glicogen).

Printre beneficiile glutaminei, se numara si cresterea rezistentei, digestiei imbunatatita, creste rata metabolica, este o importanta sursa  de energie musculara, ce va fi folosita atat in procesele metabolice in timpul antrenamentului, cat si in refacerea tesutului muscular dupa antrenament. Glutamina este cel mai abundent aminoacid din muschi, adica 60%, de aceea cele mai bune proteine pentru masa musculara rapida trebuie sa contina cat mai multa Glutamina.

Ce insemna Body line slim?

  • Accelerarea metabolismului

Înțelegând echilibrul energetic al corpului tău, poți determina mai bine cum să cheltui mai multe calorii (energie) decât consumi.

*Un real sprijin pentru accelerarea metabolismului sunt arzătoarele de grăsimi.

  • Senzația de sațietate

Poftele nesănătoase sunt adesea în detrimentul obiectivelor de pierdere în greutate.

Din fericire, există o serie de ingrediente, dovedite științific, pentru a reduce foamea și a crește senzația de sațietate.

*Cum sunt fibrele alimentare.

  • Un stil de viață care asigură pierderea în greutate, într-un mod plăcut

Prin construirea unui stil de viață centrat pe o nutriție sănătoasă și prin suplimentare corespunzătoare, obiectivul de a slăbi este de fapt atins.

Ritmul tău de activitate zilnică te poate împiedica să găsești timpul (și cheful) pentru mișcare și exerciții fizice. Și atunci cauți metode de slăbit fără sport.

Află că multe obiceiuri simple, urmate zilnic te pot ajuta să slăbești.

Unele nu au nici o legătură cu dieta convențională sau cu exercițiile fizice.

Poți, de exemplu, să folosești farfurii mai mici, să mănânci mai încet, să bei mai multă apă și să eviți să mănânci în fața televizorului sau a computerului.

De asemenea, alegerea de alimente și suplimente bogate în proteine ​​și fibre alimentare ajută în obținerea unei greutăți normale.

Daca traducem Body Line intelegem linia corpului, adica un corp frumos modelat si structurat. Fiecare dintre noi avem o anumita constitutie, o masa musculara mai solida sau mai osoasa. Toti ne am dori sa aratam Quatro Giorni. Femeile ar vrea sa fie 90/60/90 fotomodele. La fel si barbatii vor sa fie inalti, frumosi si mereu atragatori. Luptam sa fim frumosi, sa ne modelam corpul, sa avem o masa musculara cat mai solida, sa ne mentinem sanatatea consumand cele mai bune proteine si cele mai bune suplimente nutritive.

Pentru o masa musculara cat mai perfecta trebuie sa mergem la sala de fitness, sa facem miscare, sa alergam, sa ne hranim sanatos si sa avem grija sa avem o viata echilibrata atat mental cat si fizic. Echipa Body line ne poate ajuta sa urmam un stil de viata sanatos si ne poate indruma cum sa reusim sa traim fericiti

Cu cat ne protejam mai mult si avem grija cum sa mancam sanatos sa luam din natura si din alimentatie  tot ceea ce are nevoie corpul pentru a si lua aportul de minerale si vitamine necesare unei vieti normale, cu atat vom fi mai fericiti si vom avea o viata mai lunga. Recomand tuturor pentru un body line de calitate sa consume alimente cat mai naturale si la orice varsta sa suplimentam lipsurile din organism cu cele mai bune suplimente nutritive.

Parintii mei, chiar daca sunt la o varsta inaintata, stiu sa traiasca sanatos, facand miscare in gradina bunicii mele, unde am copilarit si consuma cele mai bune proteine, din legumele cultivate si crecute cu truda chiar de mainile lor. Ei ne spun si noua sa cumparam alimente de la tarani, pentru ca sunt crescute natural si contin cele bune suplimente nutritive pentru un body line sanatos. Miscarea de asemenea la orice varsta ne ajuta sa ne mentinem o masa musculara cat mai rapida. Doar atunci cand aportul de suplimente nutritive acaparat din natura nu este de ajuns trebuie sa suplimentam cu produse fabricate dupa retete documentate stiintific care contin cele mai bune proteine, creatina si proteine pentru o masa musculara cat mai perfecta.

O viata avem!  Haideti sa o traim cat mai frumos atata timp cat suntem sanatosi! Fara bogatii putem trai dar fara sanatate nu mai facem nimic. Nu ne mai putem bucura de nimic. Toti banii din lume nu cumpara sanatatea pierduta si nici ani in plus. Trebuie sa avem grija de noi si sa ne asiguram proteinele necesare corpului, creatina pentru o masa musculara trainica si un body line de vis.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *